Schlaf & Wohlfühlmomente

Erholsamer Schlaf und entspannende Wohlfühlmomente sind essenziell für Balance und Regeneration. In der Kategorie „Schlaf & Wohlfühlmomente“ findest du sorgfältig ausgewählte Produkte, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Von natürlichen Einschlafhilfen bis hin zu entspannenden Abendritualen, z.B. mit einem Fuß- oder Basenbad, findest du alles für deine Auszeiten und einen erholsamen Schlaf.

5-HTP plus 60 Kaps.

Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, ein Botenstoff der Signale zwischen den Gehirnzellen vermittelt. Gleichzeitig ist es ein wichtiges Hormon und wird auch als "Glückshormon" bezeichnet. Serotonin wird in der Darmschleimhaut und im zentralen Nervensystem gebildet.Wann brauchen wir mehr Serotonin?Die körpereigene Herstellung von Serotonin kann mit zunehmendem Alter oder bei Menschen mit einer hohen Stressbelastung stark eingeschränkt sein.Ein größerer Mangel an 5-HTP bzw. Serotonin kann Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen und Angstzuständen auslösen. Aber auch zunehmende Aggressivität, Heißhunger auf Kohlenhydrate und Süßigkeiten, Schlafstörungen sowie Gedächtnislücken und Lernschwächen können Auswirkungen eines Serotoninmangels sein.Woraus besteht NATUR VITAL 5-HTP Plus? Die afrikanische Schwarzbohne Griffonia Simplicifolia enthält große Mengen an 5-HTP, der Serotoninvorstufe, welche vom Gehirn zu Serotonin umgewandelt wird.Als pflanzliche Nahrungsergänzung ist sie deshalb eine optimale Quelle um die körpereigene Serotoninsynthese auf ganz natürliche Weise anzuregen.

Inhalt: 0.034 kg (741,18 €* / 1 kg)

ab 25,20 €*

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Ashwagandha Bio Pulver

Das Ashwagandha Pulver wird aus der Wurzel der Schlafbeere gewonnen. Das bei niedriger Temperatur getrocknete Wurzelwerk aus biologischem Anbau wird schonend und ohne Beigabe von Füll- oder Hilfsstoffen zu Ashwagandha Pulver in Rohkostqualität vermahlen. Es enthält natürliche Alkaloide wie Anaferin, Anahygrin, Cuscohygrin und ist ein wertvolles pflanzliches Adaptogen. Besonders für gestresste Menschen ist der Verzehr von Ashwagandha geeignet.

Inhalt: 0.15 kg (70,20 €* / 1 kg)

ab 10,53 €*

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Ashwaghanda Bio Kapseln 60 Kaps.

Bei diesem Produkt wird Ashwagandha Extrakt KSM-66® und Ashwagandha Pulver zu gleichen Teilen kombiniert. Beide Rohstoffe werden ausschließlich aus der gehaltvollen Wurzel der Pflanze hergestellt. Das KSM-66® Extrakt liefert mit 5 % den höchsten auf normale Weise erreichbaren Withanolid-Gehalt aus einem reinen Wurzel-Extrakt. Er liefert das volle Spektrum an Withanolidin im natürlichen Verhältnis. Kombiniert mit Ashwagandha Pulver ist er ein ganzheitliches Nahrungsergänzungsmittel.Das Besondere an Sanatur Gewürzmischung Ashwagandha:- natürliches Bio-lebensmittel als Nährstofflieferant- Premium Ashwagandha Extrakt KSM-66®- 5 % Withanolide in KSM-66®- enthält alle Bestandteile der Wurzel im natürlichen Verhältnis- frei von jeglichen Zusatzstoffen- von Natur aus laktose- und jodfreiJEDE Lieferung wir zusätzlich unabhängig in Deutschland kontrolliert auf: Pestizide, Schwermetalle und Mikrobiologie.

Inhalt: 0.036 kg (498,89 €* / 1 kg)

ab 17,96 €*

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Bio Mandelpüree roh 1 kg

Bio Mandelpurée ist ein unverändertes Naturprodukt und wird zu 100% aus europäischen Süßmandeln aus kontr.-ökol. Anbau hergestellt. Es ist nahrhaft, reich an ungesättigten Fettsäuren und enthält die natürlichen Vitamine E, B1 und B2. Dabei ist es gleichzeitig schmackhaft, lecker und vielseitig in der Küche einsetzbar.Dafür werden Bio-Mandeln sorgfältig und schonend zu einem hervorragenden Purée verarbeitet. Geschmacklich finden wir es "gigantisch", weil der edle Mandelgeschmack dezent zur Geltung kommt. Es eignet sich bestens zur Verarbeitung, sei es für Müsli, Mayonnaise, Shakes oder zum Verfeinern von Suppen etc. Das Purée wird aus 100% Mandeln hergestellt und ist reich an ungesättigten Fettsäuren, sowie an natürlichen Vitaminen E, B1 und B2.Bio Mandelpurée ist nicht nur in der modernen Küche ein interessantes Naturprodukt. Es wird auch in den Bereichen Sport-, Diät- und Kindernahrung als äusserst wertvolles Nahrungsmittel verwendet. Der Nutzen wurde längst erkannt. Der ausgewogene und hohe Nährwert der Mandel lässt diesem Produkt, gerade in der heutigen Zeit mit den immensen Anforderungen, einen besonderen Stellenwert zukommen.Allergien und Unverträglichkeit verschiedener Nahrungsmittel entwickeln sich in unserer Zeit immer mehr zu einem allgegenwärtigen Problem. Ernährungsfachleute müssen sich immer intensiver damit auseinandersetzen. Milchallergien sind an der Tagesordnung und lösen bei den betroffenen Menschen meistens eine grosse Ratlosigkeit aus.Das Bio-Mandelpurée bietet hier eine ideale Lösung an. Durch die schonende und verantwortungsvolle Verarbeitung wird fast nichts an Nährwert eingebüsst. Das Bio-Mandel Purée wird aus sorgfältig ausgelesenen europäischen Mandeln hergestellt. Man kann es «einfach so essen». Es eignet sich jedoch auch vorzüglich zum Herstellen von Mandelmilch, Saucen, Süssspeisen und zum Verfeinern von verschiedenen Gerichten.Es bedarf besonderen Geschicks die Mandeln so fein zu mahlen, ohne sie zu stark zu erhitzen. Sonst würden viele wertvolle Substanzen Schaden nehmen. Das im Mandelpurée enthaltene Fett ist ebenfalls sehr hitzeempfindlich. Der Aufbau der Fette ist sensibel. Daher ist es wichtig, dass diesem Umstand bei der Verarbeitung Rechnung getragen wird.Im Bereich Sportnahrung hat sich das Mandelpurée als sehr interessanter Nahrungsbestandteil erwiesen. Dr. D. Graham hat in den USA nachgewiesen, dass die wirkliche Höchstleistung des einzelnen Sportlers nur dann erbracht wird, wenn er seine Ernährung auf Früchte und Nüsse reduziert. Bei den Früchten sind Banane und Dattel die Favoriten, bei den Nüssen die Mandel. VerpackungshinweisIst das Mandelmus im Pastikeimer sicher, also ohne PVC, Weichmacher, ohne Bisphenol A?Wir haben die Verpackung unserer sehr feinen Lebensmittel vorab gut abgeklärt und eine gute Lösung gefunden. Der Eimer zur Verpackung des BioMandelpüree in Rohkostqualität von SOYANA besteht aus Polypropylen (PP) und enthält weder Weichmacher, PVC noch Bisphenol A.

ab 34,11 €*

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Complete Sleep 10 ml Cibdol

Complete Sleep – Deine natürliche Lösung für erholsamen SchlafEin erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen, motivierten Tag. Er sorgt dafür, dass Körper und Geist die nötige Erholung bekommen und du für die Herausforderungen des nächsten Tages bereit bist. In einer Welt, die nie zur Ruhe kommt, kann das Einschlafen und Durchschlafen jedoch zur Herausforderung werden. Deshalb haben wir Complete Sleep entwickelt – eine natürliche, langanhaltende Lösung für besseren Schlaf.Im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln, die oft Melatonin enthalten, setzt Complete Sleep auf eine einzigartige Kombination aus Cannabinoiden und natürlichen Planzenextrakten. Unsere Formel verzichtet bewusst auf Melatonin und bietet eine sanfte und langfristige Unterstützung für einen erholsamen Schlaf.Die Formel von Complete SleepCBD & CBN aus hochwertigem Hanfextrakt: Unsere speziell abgestimmte Mischung enthält einen erhöhten CBN-Gehalt (5%), das gemeinsam mit CBD für einen entspannten Zustand sorgt und das Einschlafen erleichtert.Lavendel & Kamille: Diese Pflanzen sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften und tragen dazu bei, schneller einzuschlafen und einen gesunden Schlafzyklus zu fördern.MCT-Öl: Als Trägerstoff sorgt MCT-Öl dafür, dass alle Inhaltsstoffe schnell und effizient im Körper wirken.Die Rezeptur von Complete Sleep wurde durch unabhängige Tests geprüft und garantiert höchste Qualität. Sie eignet sich perfekt für die tägliche Anwendung, um Nacht für Nacht einen gesunden Schlaf zu unterstützen.Anwendung: Nimm etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine volle Pipette (1 ml). Wiederhole dies täglich, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

35,96 €* 39,95 €* UVP (9.99% gespart)

Erdmandeln Bio fein gemahlen 400 g

Die Erdmandel (CYPERUS ESCU-LENTUS) gehört zur Familie der Zyperngräser. Bereits im ägyptischen Altertum wurde sie angebaut und die Araber brachten sie im Mittelalter mit nach Spanien und kultivierten sie dort. Ernährungsphysiologisch sind Erdmandeln durch ihr Eiweiß, die ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen und Mineralien sehr wertvoll. Wegen der enthaltenen Kohlenhydrate sind sie ein schneller regenerierender Energiespender. Der hohe Anteil an Ballaststoffen wirkt gegen das Hungergefühl und regt auf ganz natürliche Weise die Darmtätigkeit an. Verwendung: Als Zusatz in Joghurt, Müsli zu Früchten, zum Bestreuen von Rohkostsalat sowie als Austausch- bzw. Ersatzstoff für Nüsse in Backwaren und Desserts. Die Vielseitigkeit kennt kaum Grenzen.

Inhalt: 0.4 kg (17,23 €* / 1 kg)

ab 6,89 €*

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Erdmandeln naturell Bio

Die unteriridisch wachsenden Knöllchen des Erdmandelgrases (Cyperus Sculentus) sind haselnussgroß und schmecken ähnlich wie Mandelkerne, jedoch süßer. Die ballaststoffreiche Erdmandel mit über 30 % Ballaststoffen, welche die Darmtätigkeit unterstützen, enthält sie auch wertvolle ungesättigte Fettsäuren (21,5 %), Eiweiß (8,7 %), Magnesium und Vitamin E.

Inhalt: 0.5 kg (12,42 €* / 1 kg)

ab 6,21 €*

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Haferflocken gekeimt Bio

Für diese feinen Haferflocken wird der Hafer angekeimt und ohne Wärmezufuhr zu Flocken gequetscht. Sie sind sehr gut geeignet für Müsli, Brote und Frühstücksbreie.Während des Keimprozesses entsteht in den Haferflocken eine höhere Mikronährstoffdichte.Durch Umbauprozesse werden gleichzeitig Stoffe, die z.B. den Stoffwechsel behindern, abgebaut und die nährenden Stoffe werden bekömmlicher.

Inhalt: 0.5 kg (15,80 €* / 1 kg)

ab 7,11 €*

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Magnesium Chlorid Flakes Zechstein 1 kg

Auswahl: 1 kg

Magnesium-Flakes enthalten 47% MgCl2. 1 g Zechstein Magnesium-Flakes enthalten 120 mg reines Magnesium.Ideal für Wohlfühl-Voll- und Fußbäder und zur Pflege der Haut geeignet.

8,50 €* 12,20 €* UVP (30.33% gespart)

Magnesium Öl (31 % MgCl2) von Zechstein

Verwendung: Äußerlich sparsam in die Haut einmassierenHinweis: Menschen mit sensibler Haut können nach dem Auftragen ein leichtes Jucken oder Kribbeln verspüren. Das ist völlig harmlos. Gegebenenfalls mit Wasser verdünnen.

Inhalt: 250 ml (24,12 €* / 1 l)

ab 6,03 €*

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Magnesium organisch von Natur Vital

Food State Magnesium ist in einer Lebensmittelmatrix angereichert, die enzymatisch aus Nährhefe gewonnen wird. Die enthaltenen Kohlehydrate und Aminosäure begleiten Magnesium auch in der lebenden Zelle, daher ist es für den Organismus ähnlich verfügbar wie in einem Lebensmittel. Dies erlaubt eine relativ niedrige Magnesiumkonzentration in der Tablette.Bei Einnahme von Magnesium empfiehlt sich die gleichzeitige Einnahme des Antagonisten Calcium.Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist Vorraussetzung für einen gesunden Stoffwechsel. Food State – Orthomolekulare NahrungsergänzungDie orthomolekularen Nahrungsergänzungen der Serie „Food State“ zeichnen sich durch ihre hohe Wirksamkeit und gute Verträglichkeit aus.Alle Gesundheits-Produkte der Firma Natur Vital werden von uns mit Sorgfalt ausgewählt und nach höchsten Qualitäts-Standards hergestellt. Die verwendeten Rohstoffe stammen aus organischem Anbau bzw. geschützten Umweltbedingungen. Eine Überprüfung auf Reinheit nach deutschen Standards und auf die biologische Verfügbarkeit wird für jedes unserer Produkte durchgeführt. Was bedeutet nun „Food State“?In unseren Lebensmitteln sind die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente nicht isoliert vorhanden, sondern stets eingebunden in Fette, Kohlehydrate und Eiweiße. Diese Co-Faktoren sind sozusagen die Adressanhänger der Vitalstoffe. Erst wenn die Zelle diesen „Adressanhänger“ erkennt wird sie den angebotenen Vitalstoff aufnehmen. Andernfalls können die Vitalstoffe nicht optimal verwertet werden und werden vom Körper wieder ausgeschieden.Die Grundidee dazu war die Entwicklung von Nährstoffen, die so nah wie möglich am natürlichen Lebensmittel orientiert sind, d. h. im Lebensmittelstatus (Food State). Was ist das Besondere an Food State Vitaminen und Mineralien?Food State Mikronährstoffe sind nach dem Vorbild der Natur hergestellt, indem sie in einer Nährstoffmatrix konzentriert werden. Das Resultat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das der Körper wie natürliche Vollwertkost erkennt und auch verwerten kann. Natur Vital „FOOD STATE“-Produkte garantieren:hohe Bioverfügbarkeit (durch Einbindung in Nährstoffmatrix)sehr gute Verträglichkeithypoallergenes Profilkeine messbare Toxizitätfrei von Weizen, Gluten, Stärke, (Soja) und Zuckerohne Konservierungs-, künstliche Farb- und Aromastoffeohne Gentechnikgeeignet für Vegetarier und zum großen Teil auch für Veganerschonende Tablettierungnur mit den absolut notwendigen Hilfsstoffen pflanzlicher Herkunfthergestellt nach den EU-Richtlinien für NahrungsergänzungsmittelHerstellungsfaktoren der FOOD STATE- Produkte:Um die Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe zu sichern, sind eine Reihe von Herstellungsfaktoren zu berücksichtigen. Zunächst sind die notwendigen Hilfsstoffe zur Pressung von Tabletten so auszuwählen, dass die Aufnahmefähigkeit des Nährstoffes nicht negativ beeinflusst wird und keine Nebenwirkungen und Allergien entstehen. Food State Presslinge und Kapseln werden nur mit den wirklich notwendigen Hilfsstoffen hergestellt. Diese sind alle natürlicher Herkunft und auf jedem Produkt deklariert.Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Herstellung ist der Verarbeitungsdruck bei der Pressung von Tabletten. Bei zu hohem Druck entsteht Hitze, welche die Wirkstoffe schädigt. Des Weiteren löst sich die Tablette im Darm schwerer auf und die Resorption wird vermindert. Entsprechend werden unsere Produkte mit einem kontrollierten Pressdruck und berechneten Abkühlungsphasen der Stanzköpfe hergestellt. Was bedeutet „Orthomolekulare Nahrungsergänzungsmittel“ (NEM)?Der Name kommt aus dem griechischen und bedeutet frei übersetzt:Die richtige (ortho) Substanz (Moleküle).

Inhalt: 0.055 kg (499,09 €* / 1 kg)

ab 28,08 €*

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Mandelmus weiß Bio, roh

Unsere ingvi Nussmuse in Rohkostqualität sind exklusive Spezialitäten. Sie werden schonend aus Rohware von höchster Qualität hergestellt und unter 42 Grad Celsius vermahlen. Nur einwandfreie Nüsse und Saaten können solch ein Ergebnis liefern. Nichts kann durch Rösten oder Erhitzen überdeckt werden, sodass der reine unverfälschte Geschmack erhalten bleibt. Und dadurch auch die von Natur aus enthaltenen Vitamine und Spurenelemente. Jedes dieser Rohkostmuse bewahrt die hohe Qualität von kaltgepressten Fetten, welche deshalb für die Ernährung so kostbar sind. Da jede Ernte etwas unterschiedlich ausfällt, sind diese in kleinen Mengen vermahlenen Nussmuse auch immer wieder etwas anders in Konsistenz und Geschmack. Original, so wie die Natur sie hervorbringt.

Inhalt: 0.25 kg (39,24 €* / 1 kg)

ab 9,81 €*

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Mandeln Bio aus Italien

Unsere sorgfältig ausgewählten Bio Mandeln stammen aus einem sizilianischen Anbau-Projekt, in dem die Bäume zum Teil noch in urspünglicher Mischkultur wachsen dürfen. Der typische, aromatische Mandelgeschmack kommt von der jahrelangen Veredelung der Wild-Mandelbäume.

Inhalt: 0.5 kg (20,70 €* / 1 kg)

ab 10,35 €*

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Melatonin B12 forte 90 Tabl.

Auswahl: 90 Tabl.

Melatonin als wirksame EinschlafhilfeEin guter Schlaf in der Nacht beeinflusst unser Wohlbefinden am Tag. Für einen guten Schlaf ist Melatonin mitverantwortlich. Sobald es dunkel wird, fängt unser Körper an das Schlafhormon auszuschütten. Gemeinsam mit den Hormonen Serotonin und Cortisol steuert es den Tag-Nacht-Rhythmus unseres Körpers. Je älter wir werden, umso mehr geht die körpereigene Melatonin-Produktion zurück. Das ist einer der Gründe, weshalb gerade ältere Menschen oft schlechter in den Schlaf finden.Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Diese positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufnehmen. Melatonin lindert JetlagDer Körper braucht Zeit, um sich an geänderte Schlaf- und Wachzeiten zu gewöhnen. Besonders Vielflieger und Schichtarbeiter sind von ständig wechselnden Ruhezeiten betroffen. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei, wenn Sie am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg davon aufnehmen.Mit Vitamin B12 zusätzlich Psyche und Nerven unterstützenUm zusätzlich die normale Funktion von Nerven und Psyche zu unterstützen ist in Melatonin B12 forte auch Vitamin B12 enthalten. Aufgrund seiner aktiven Form ist es besonders bioaktiv und kann von unserem Körper direkt verstoffwechselt werden. Für eine schnelle Wirkung erfolgt die Absorption von Vitamin B12 und Melatonin beim Lutschen bereits über die Mundschleimhaut. Die Tablette kann auch ½–1 Stunde vor dem Schlafengehen geschluckt werden, um eine längere Melatonin-Wirkung zu erzielen.

Inhalt: 0.025 kg (718,40 €* / 1 kg)

17,96 €* 19,95 €* UVP (9.97% gespart)

puraVita LUNA 30 ml

Potente Rezeptur aus polaren Tinkturen nach dem paracelsischen Prinzip.

Inhalt: 30 ml (597,00 €* / 1 l)

ab 17,91 €*

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Tipp

PuraVita® Meersalz Basenbad 800 g

Auswahl: 800 g

Gönne dir mit unserm edlen Bernstein-Meersalz-Basenbad eine Auszeit in völliger Entspannung. So kannst du den Alltag hinter dir lassen und Körper und Geist für einen erholsamen Schlaf und eine optimale Regeneration vorbereiten, um deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.Mit Hilfe der Sango-Koralle tauchst du in die Welt des Meeres ein und spürst die wärmende Geborgenheit des Bernsteins. Lasse deine Haut vom nährenden, mineralienreichen Wasser umschmeicheln und pflegen, zünde eine Kerze an, höre schöne Musik oder trinke deinen Lieblingstee - alles was dir jetzt gut tut, ist willkommen.

Inhalt: 0.8 kg (22,44 €* / 1 kg)

Varianten ab 11,60 €*

17,95 €* 19,95 €* UVP (10.03% gespart)

RhodioVita REGENERATIV 90 Kaps.

RhodioVita "REGENERATIV" ist eine ausbalancierte Kombination aus Extrakten von Rhodiola, Sternanis, Zimt und Passionsblume.Hauseigene Rezeptur von Dr. Markus Schmid, gefertigt in halbautomatischer Verkapselung ohne Zusatzstoffe und vielen handwerklichen Arbeitsschritten. Nachhaltig eingepackt in einer ökologischen Pappdose.

Inhalt: 0.053 kg (507,74 €* / 1 kg)

ab 26,91 €*

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Sauerkirschen Bio, roh

Aus ökologischem Landbau in Usbekistan stammend, werden die reifen Sauerkirschen sorgfältig geerntet und bei rohköstlichen Temperaturen ohne Zusatzstoffe, Schwefel oder Konservierungsmittel getrocknet. Die Sauerkirschen bringen eine Fülle wichtiger Inhaltsstoffe mit sich, die unsere Ernährung bereichern und unser Wohlbefinden unterstützen. Neben ihrer Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind besonders die sekundären Pflanzenstoffe der Sauerkirsche von Bedeutung – die Pflanzenphenole.

Inhalt: 0.25 kg (28,44 €* / 1 kg)

ab 7,11 €*

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Vitamin B Komplex von Natur Vital

Food State – Orthomolekulare Nahrungsergänzung Die orthomolekularen Nahrungsergänzungen der Serie „Food State“ zeichnen sich durch ihre hohe Wirksamkeit und gute Verträglichkeit aus. Alle Gesundheits-Produkte der Firma Natur Vital werden von uns mit Sorgfalt ausgewählt und nach höchsten Qualitäts-Standards hergestellt. Die verwendeten Rohstoffe stammen aus organischem Anbau bzw. geschützten Umweltbedingungen. Eine Überprüfung auf Reinheit nach deutschen Standards und auf die biologische Verfügbarkeit wird für jedes unserer Produkte durchgeführt. Was bedeutet nun „Food State“? In unseren Lebensmitteln sind die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente nicht isoliert vorhanden, sondern stets eingebunden in Fette, Kohlehydrate und Eiweiße. Die Grundidee dazu war die Entwicklung von Nährstoffen, die so nah wie möglich am natürlichen Lebensmittel orientiert sind, d. h. im Lebensmittelstatus (Food State). Was ist das Besondere an Food State Vitaminen und Mineralien? Food State Mikronährstoffe sind nach dem Vorbild der Natur hergestellt, indem sie in einer Nährstoffmatrix konzentriert werden. Das Resultat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das der Körper wie natürliche Vollwertkost erkennt und auch verwerten kann. Natur Vital „FOOD STATE“-Produkte garantieren: hohe Bioverfügbarkeit (durch Einbindung in Nährstoffmatrix) sehr gute Verträglichkeit hypoallergenes Profil keine messbare Toxizität frei von Weizen, Gluten, Stärke, (Soja) und Zucker ohne Konservierungs-, künstliche Farb- und Aromastoffe ohne Gentechnik geeignet für Vegetarier und zum großen Teil auch für Veganer schonende Tablettierung nur mit den absolut notwendigen Hilfsstoffen pflanzlicher Herkunft hergestellt nach den EU-Richtlinien für Nahrungsergänzungsmittel Herstellungsfaktoren der FOOD STATE- Produkte: Um die Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe zu sichern, sind eine Reihe von Herstellungsfaktoren zu berücksichtigen. Zunächst sind die notwendigen Hilfsstoffe zur Pressung von Tabletten so auszuwählen, dass die Aufnahmefähigkeit des Nährstoffes nicht negativ beeinflusst wird und keine Nebenwirkungen und Allergien entstehen. Food State Presslinge und Kapseln werden nur mit den wirklich notwendigen Hilfsstoffen hergestellt. Diese sind alle natürlicher Herkunft und auf jedem Produkt deklariert. Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Herstellung ist der Verarbeitungsdruck bei der Pressung von Tabletten. Bei zu hohem Druck entsteht Hitze, welche die Wirkstoffe schädigt. Des Weiteren löst sich die Tablette im Darm schwerer auf und die Resorption wird vermindert. Entsprechend werden unsere Produkte mit einem kontrollierten Pressdruck und berechneten Abkühlungsphasen der Stanzköpfe hergestellt. Was bedeutet „Orthomolekulare Nahrungsergänzungsmittel“ (NEM)? Der Name kommt aus dem griechischen und bedeutet frei übersetzt: Die richtige (ortho) Substanz (Moleküle).

ab 28,71 €*

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Waldtee Bio regenerativ 80 g

Ausgewogene, mild regulierende Teemischung mit Fichten-, Tannen- und Kiefernnadeln sowie Brennnesselblätter für Körper und Geist.

Inhalt: 0.08 kg (101,13 €* / 1 kg)

ab 8,09 €*

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Responsiver Strich

Expertenwissen zur Förderung von Schlaf und Entspannung

Ein erholsamer Schlaf ist unerlässlich für die körperliche und mentale Regeneration. Um die nächtliche Erholung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, können verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze und bewährte Rituale eingesetzt werden. Hier erhalten Sie umfassende Informationen und Inspirationen für einen regenerativen Schlaf und entspannende Wohlfühlmomente.

1. Ernährung und Schlafqualität

Die Rolle der Ernährung bei der Schlafqualität ist gut dokumentiert. Eine ballaststoffreiche Ernährung verlängert die Tiefschlafphasen, während zucker- und fettreiche Mahlzeiten unruhigen Schlaf fördern. Ideale Lebensmittel für den Abend sind Haferflocken, Nüsse, Samen oder Bananen, die reich an Tryptophan sind. Diese Aminosäure unterstützt die Produktion von Serotonin, das wiederum die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin fördert.

Praktischer Tipp: Ein warmes Getränk, etwa eine Mischung aus Mandel- oder Hafermilch, Zimt und einem Schuss Honig, kann den Körper vor dem Zubettgehen beruhigen.

2. Natürliche Unterstützung mit Ashwagandha

Ashwagandha, auch als „Schlafbeere“ bekannt, ist ein bewährter pflanzlicher Wirkstoff, der den Stressabbau unterstützt und den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren kann. Studien empfehlen die regelmäßige Einnahme von standardisierten Extrakten mit einem Gehalt von etwa 5 % Withanoliden. Diese können beispielsweise als Pulver in einem abendlichen Getränk oder in Kapselform eingenommen werden.

Ein einfaches Rezept für einen Ashwagandha-Drink: Rühren Sie das Pulver in warme Milch ein, fügen Sie Gewürze wie Kardamom oder Zimt hinzu und süßen Sie nach Geschmack.

3. Regenerierende Wirkung von Waldtee

Der Waldtee regenerativ aus dem Puravita-Sortiment bietet eine reine, natürliche Mischung aus europäischen Nadelbaum-Blättern und Kräutern, die durch ihre beruhigende und ausgleichende Wirkung ideale Voraussetzungen für Entspannung und Regeneration schaffen. Die Zutaten umfassen ausschließlich:

Bio Fichtennadeln: Bekannt für ihren aromatischen, erfrischenden Geschmack und ihre wohltuende Wirkung auf die Atemwege.
Bio Brennnessel: Unterstützt die Entwässerung vor dem Schlafengehen und wirkt gleichzeitig stärkend und harmonisierend.
Bio Kiefernnadeln: Mit ihrem würzigen Aroma tragen sie zu einem Gefühl von Ruhe und Erdung bei.
Bio Tannennadeln: Ergänzen die Mischung mit ihrem charakteristisch waldigen Duft, der eine tiefe Entspannung fördern kann.

Diese einzigartige Kombination bringt die beruhigende Kraft des Waldes direkt in Ihre Tasse und eignet sich besonders für Abendstunden oder Momente, in denen Sie sich eine Pause vom hektischen Alltag gönnen möchten.

Anwendung: Für die optimale Zubereitung einen Esslöffel der Mischung mit 250 ml heißem Wasser übergießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Genießen Sie den Tee in einer entspannten Atmosphäre, um seine waldige Frische und wohltuende Wirkung vollständig zu erleben.

Der Waldtee regenerativ verbindet aromatischen Genuss mit den kraftvollen Eigenschaften naturbelassener Zutaten und unterstützt so Ihre Wohlfühlmomente auf natürliche Weise.

4. Rituale und Schlafhygiene

Neben der Ernährung sind Rituale und eine gute Schlafhygiene entscheidend:

Regelmäßige Schlafzeiten: Ein fester Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützt die innere Uhr.
Lichtmanagement: Vermeiden Sie blaues Bildschirmlicht am Abend. Warmes Licht und Kerzenschein schaffen eine beruhigende Atmosphäre.
Entspannende Aktivitäten: Nehmen Sie sich Zeit für ein Basenbad oder eine wohltuende Massage, um den Körper auf die Nacht vorzubereiten.

5. Bewegung und Entspannungstechniken

Regelmäßige Bewegung, idealerweise am Vormittag oder frühen Nachmittag, fördert den Schlaf. Für den Abend bieten sich sanfte Übungen wie Yoga oder Atemtechniken an, die den Stressabbau unterstützen. Eine einfache Atemübung ist die sogenannte 4-7-8-Methode: Atmen Sie vier Sekunden ein, halten Sie den Atem sieben Sekunden lang an und atmen Sie acht Sekunden lang aus. Diese Technik beruhigt das Nervensystem und bereitet den Körper auf den Schlaf vor.

6. Produkte für Ihre Wohlfühlmomente

Im Puravita-Shop finden Sie eine sorgfältige Auswahl an Produkten, die Ihre Wohlfühlmomente ergänzen können:

Basensalze: Ideal für ein entspanntes Fuß- oder Vollbad am Abend.
Ashwagandha-Produkte: In Pulver- oder Kapselform, als natürliche Unterstützung für innere Balance und Ruhe.
Waldtee regenerativ: Eine harmonische Kräutermischung zur Beruhigung und Förderung des Schlafs.

7. Warum Schlaf so wichtig ist

Guter Schlaf ist nicht nur wichtig für die tägliche Leistungsfähigkeit, sondern auch für die langfristige Gesundheit. Chronischer Schlafmangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und mentale Beeinträchtigungen erhöhen. Zudem spielt der Schlaf eine entscheidende Rolle für die emotionale Stabilität und das allgemeine Wohlbefinden.

Fazit

Durch eine Kombination aus bewusster Ernährung, einer effektiven Abendroutine und unterstützenden Produkten wie dem Waldtee regenerativ oder Ashwagandha schaffen Sie optimale Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. Indem Sie Ihre Abendgestaltung bewusst auf Entspannung und Regeneration ausrichten, fördern Sie nicht nur Ihren Schlaf, sondern auch Ihre allgemeine Lebensqualität.

Hinweis

Diese Tipps ersetzen keine medizinische Beratung. Bei individuellen Fragen stehen wir dir gerne für eine persönliche Beratung zur Verfügung.